ごほうびは７カフェのホットカフェラテ

一気に秋らしい気候になりましたね。少し肌寒いくらい…

温かい飲み物を飲むと幸せを感じます😊

私はコンビニｃａｆｅならセブンイレブンが大好きで、何か頑張ったごほうびにはこちら！

７カフェのホットカフェラテを買います😄

Ｒサイズで１５０円！

何でも良いので、小さいごほうびがあると嬉しいものです。

１０月は職場のウォーキングチャレンジに参加中なのですが、

「今日は肌寒いし、歩きたくないなぁ〜」

と一日中ゴロゴロしていました😅

が、

何とか自分を奮い立たせて…

頑張って１万歩達成できたので、ごほうびです！

「温かくて美味しい〜」

みなさんも小さなごほうびで幸せな気分になってくださいね😆

体にやさしい【てんさい糖】

「そういえば、砂糖！」

やっと買えました😅

（買い物に行くたびに忘れる…）

てんさい糖！

家ではてんさい糖を使っています。

いつも使っている、ホクレンのてんさい糖。

原材料は北海道産てん菜１００％！

てん菜とは、ビートや砂糖大根とも呼ばれる大根によく似た形の植物です。

おなかの中のビフィズス菌を増やす天然のオリゴ糖が含まれていて、おなかに嬉しい！

「精製された白砂糖は体に良くない…」

と分かっていても、お菓子は大好き…

せめて！

家の砂糖は体にやさしいものをと思い、昔からてんさい糖を使っています。

自然なやさしい甘さでとっても美味しいです！

最近はどこのスーパーでも売られていて助かります。

おすすめです😊

なかなか使えないバスソルト

今週のお題「お風呂での過ごし方」

「お風呂でゆっくり半身浴でもすれば疲れが取れるんだろうなぁ〜」

と思いつつも、毎日お風呂はシャワーのみになりがちです。

温泉や銭湯は大好きなのですが、家でのお風呂が面倒…

いかに時短で終われるか考えた結果、髪の毛はシャンプーのみになってしまいました…

そんな私がなかなか使えないものがこちら😅

ウルミエ湖の塩とハーブをブレンドした

◆バスソルト◆

友だちがプレゼントしてくれてから…２年以上たってしまいました。

「ごめんなさい🙇‍♀️」

ちなみに、バスソルトを使って入浴すると

・体の芯から温めてくれて血行が良くなる

・発汗することでストレス解消できる

・香りでリラックスできる

らしい…

「体に良いことだらけ！」

分かっていても、なかなか使えないバスソルト…

プレゼントなので、いつか絶対自分で使います😅

デスクワーカーの一日の歩数

職場で開催しているウォーキングチャレンジに参加して一週間がたちました。

仕事が終わり、家に帰って休憩したら歩く！

なかなかハードな一週間でしたが、歩くのは楽しいので何とか継続できました。

仕事がデスクワークなので、ほぼ一日ＰＣの前で動かない…

来客対応したり、倉庫から物品を取ってきたり、オフィスの掃除をしたりはしますが…

車通勤で駐車場から玄関までも近い！

恵まれた職場環境すぎて、本日の仕事終わりの歩数は…

２，１００歩…

想像以上に少なすぎて、思わず万歩計を疑ってしまいました。

「歩いてなさすぎる〜」

家に帰って休憩してから、とりあえず家の周りを一周。

やる気スイッチが入ったので、長めに歩けました。

本日の歩数はこちらです。

金曜日なので頑張れました！

先輩方とのチームのためプレッシャーが…

今日もぐっすり眠れそうです。

１チョコ ｆ☺︎ｒ １スマイル

少し前におすすめしたチョコレート

【カレ・ド・ショコラ】

原材料に植物油脂が含まれてなくて、とても美味しいチョコレートです😋

少しリッチですが、体に優しい商品を選びたい方にはおすすめ。

体に優しいだけでなく、

１チョコ ｆ☺︎ｒ １スマイル

という取り組みがとても素敵！

１チョコ ｆｏｒ １スマイルとは

２００８年から森永製菓が始めた活動です。商品の売上の一部を使って、ガーナなど「カカオの国の子どもたち」が安心して教育を受けられるように支援をしています。

◆あたなが食べると、もう一人がうれしい◆

「なんて素敵な活動〜」

何も出来ないけれど、素敵な活動に少しでも協力したい！

「日本では当たり前のことが、当たり前じゃない国がたくさんあるんだなぁ〜」

と考えながら…

「今日も当たり前に美味しいチョコレートを食べられて感謝だなぁ☺︎」

人と地球にやさしいヤシノミ洗剤

少し肌寒くなると、途端に手がカサカサしてきます…

食器洗剤は毎日使うものなので、なるべくやさしいものを使いたい。

わが家では

【ＳＡＲＡＹＡさんのヤシノミ洗剤】

を使っています。

ヤシノミ洗剤の素敵なところは、

◆洗浄成分は人と地球にやさしいヤシの実由来の植物性。〜人と地球にやさしいヤシノミ生活〜

「なんて素敵なコンセプト！」

◆製品の売上の１％がボルネオの環境保全に使われる。

地球にやさしくて応援したくなる商品。

ヤシノミ洗剤を使うようになって実感したことは、

手荒れがなくなったこと。

洗浄成分が強い食器洗剤を使っていた時は、手荒れがひどかった…

洗浄成分が優しいヤシノミ洗剤のおかげで手荒れが改善！

こんなに素敵なヤシノミ洗剤ですが、デメリットもあります…

やはり油汚れが落ちにくい。

洗浄成分が優しいのでしょうがない…

しかし、上手に洗うコツを守れば大丈夫です！

・洗う前に汚れを古紙などで拭きとる

・汚れの軽いものから洗う

・ため洗いをする

少しの工夫でカバーできます！

デメリットもありますが、人と地球にやさしいヤシノミ洗剤おすすめです。

可愛いパッケージに癒されます

秋になり、温かい飲み物がより美味しく感じます。

最近はハロウィン🎃のパッケージだったり、季節感や可愛いパッケージの商品が増えて楽しい♪

中身は同じでもついつい買ってしまいます。

疲れて甘いものが飲みたくなった時によく飲んでいるのがこちらです。

【Ｂｌｅｎｄｙスティックのカフェオレカロリーハーフ】

カロリーハーフも嬉しいですが、甘さがちょうどいい⭐︎美味しい😋

いつもどおり箱を開けてびっくり！

パッケージが可愛くなってました！

「可愛くて癒される〜」

一言メッセージにも癒されます♡

おすすめです😊