ダイエット成功のきっかけは趣味にはまったことです

大学の４年間で見事に増えた体重をキープしたまま卒業して社会人になった私。

身長１６８ｃｍ

体重５８〜６０ｋｇくらい

社会人１年目は仕事を覚えることに必死！

大学生の時の様に自由な時間が減り、外食は減り、食事の時間は以前よりも規則正しくなりました。

しかし、ストレスでお菓子が止まらない…。

帰宅する時間が遅い日は、結局夜ご飯は遅め…。

運動なし。

という１年で食事量は少し減ったけど、体重は減らない…という感じでした。

そんな私が、ダイエット成功のきっかけとなったのは、社会人２年目で始めたバレーボール！

そりゃ運動すれば痩せるよね…

ということもありますが、ダイエットに成功したきっかけは、このバレーボールが楽しすぎて、ストレスで止まらなかったお菓子の量が徐々に減っていったこと！

趣味にはまって、仕事後の時間や週末が充実すると、意識がお菓子やごはんを食べることから遠のくということを実感しました！

お菓子を食べすぎる習慣から脱出成功！

週末、夜更かししながらお菓子を食べる習慣から脱出成功！

今でもお菓子は大好きですが、食べ過ぎることはなくなりました。

ほどよい量で満足できるようになりました😊

ストレスを食べて発散してしまいがち…という方は、夢中になれる趣味を発見することをおすすめします♡