美味しいけど、あれもこれもショートニング…
お菓子って本当に美味しいですよね😋
ダイエットしたいと思っていても止まらない…。
今は、少ない量のお菓子でも満足できるようになりましたが、お菓子なしの生活はちょっと無理そう。スーパーのお菓子コーナーは素通りできません。
少しでも体に優しいお菓子を選びたいと思うのですが、原材料をチェックすると、ほとんどのお菓子に
・植物油脂
・マーガリン
のどれかが書かれています。
全部書かれていることも。
あれもこれもショートニング入りなお菓子たち😢
とにかくお菓子には必須なんですね。
ショートニングにはトランス脂肪酸が多く含まれ、このトランス脂肪酸が体に悪いとされています。
悪玉コレステロール…
できれば避けたい…
そこでおすすめしたいのは
こちら
グリコさんの
贅沢バターのＳｈａｌｌ ｗｅ？
原材料は
・小麦粉
・砂糖
・マカダミアナッツパウダー
・食塩
ショートニング不使用です。
原材料の種類が少なくて、どれも何の食品が分かる！
これは良い！
もちろん食べすぎはダメですが、どうせ食べるなら体に優しいものを選びたいですよね😊
美味しくておすすめです♡
ちなみに…
私の場合、ショートニングを含むお菓子を食べすぎると
・胃がむかむかする
（消化不良感がすごい…）
・白いニキビがポツポツできる
美味しいから食べてしまうのですが…
もともと胃腸があまり強くないので、悪い油に反応します。お菓子を食べたり、外食すると何となく悪い油度合いが分かります。
でも、やっぱりあれもこれも美味しい〜
