ウォーキングチャレンジに参加中です

今週のお題「今月の目標」

目標を立てるのはとてもいいことですが、

「出来なかった時に自分を責めてしまう…」

という人は無理に目標を立てる必要はない気がします。

辛くなっちゃうので…

私はゆる〜い目標をゆる〜い気持ちで立ててみます。

１０月は職場で開催されているウオーキングチャレンジに参加中です！

３人１組になって、毎日歩いた歩数をアプリに入力して順位を競います。

デスクワークなので、仕事中は歩数をなかなか稼げないのですが…

目標はゆるく

【毎日家の周りを一周は歩く】

にしようと思います。

毎日一万歩は無理そうなので…

一周歩けば、ウォーキングスイッチが入っておそらくいつもよりは歩くハズ！

ウォーキングのために外に出れるか出れないかが重要です。

歩くって結構楽しいので、スイッチが入ればこっちのものです！

ちなみに…

日曜日は休みで、ほぼ家でゆっくり過ごしていたら、夕方になって万歩計を見るとびっくり

１，６００歩…

本当に歩いてないなぁ…

急いで家の周りを一周して、スイッチが入ったので長めにお散歩しました！

歩数はこちらです。

「しんどかった…楽しいを超えてました…」

これは頑張りすぎて、長く続かないパターンです。

明日からは、無理せず楽しいなくらいでやめようと思います😅